Atenție: aceste două simptome nocturne pot indica prezența cancerului.

Most dintre noi dăm vina pe nopțile agitate pe stres, pe o plapumă prea groasă sau pe prea multe e-mailuri trimise târziu. Totuși, medicii spun că anumite simptome care ies cu adevărat în evidență abia după lăsarea întunericului pot, în unele cazuri, semnala un cancer ascuns - mai ales atunci când persistă și nu au o explicație clară.

De ce contează simptomele nocturne pentru depistarea cancerului

Rezultatele în cancer se îmbunătățesc dramatic când boala este depistată devreme. Tumorile tind să fie mai mici, mai puțin avansate și mai receptive la tratament.

Asta face ca atenția la schimbări subtile, inclusiv la felul în care te simți noaptea și imediat dimineața, să fie mai mult decât o chestiune de confort. Poate, literalmente, să schimbe șansele de supraviețuire.

Simptomele persistente, neexplicate, care îți perturbă nopțile - în special transpirațiile nocturne severe și oboseala extremă la trezire - merită atenție medicală.

Aceste semne nu sunt dovada unui cancer. La multe persoane, ele sunt cauzate de infecții, hormoni, medicație sau stilul de viață. Indiciile-cheie sunt persistența, intensitatea și lipsa unei cauze evidente.

Primul semnal de alarmă: transpirații nocturne abundente

Să transpiri puțin sub o plapumă groasă este normal. Ceea ce îi îngrijorează pe specialiști sunt transpirațiile nocturne abundente, care udă pijamaua sau cearșafurile, uneori obligându-te să-ți schimbi hainele ori lenjeria de pat.

Cancer Research UK și alte grupuri de experți descriu aceste transpirații drept „intense” și disproporționate față de temperatura din cameră. Ele tind să apară repetat, nu ca un episod izolat.

Medicii recomandă să-ți faci o programare dacă te trezești regulat leoarcă de transpirație, mai ales dacă este ceva nou pentru tine și nu poți explica de ce se întâmplă.

Cum poate cancerul să declanșeze transpirațiile nocturne

Mai multe tipuri de cancer pot provoca transpirații nocturne semnificative, inclusiv unele limfoame (cancere ale sistemului limfatic) și leucemii (cancere ale sângelui). Tumorile pot afecta reglarea temperaturii corpului, iar substanțele chimice inflamatorii eliberate de celulele canceroase pot declanșa transpirația.

Totuși, multe afecțiuni necanceroase pot cauza simptome similare:

• Infecții precum tuberculoza sau gripa
• Menopauza și perimenopauza
• Tulburări ale tiroidei
• Anumite medicamente, inclusiv antidepresive și steroizi
• Anxietate, mai ales când este asociată cu somn prost

Această suprapunere este exact motivul pentru care medicii insistă asupra tiparelor. Câteva nopți transpirate în timpul unui virus ușor sunt mai puțin alarmante decât săptămâni de transpirații abundente fără un declanșator clar.

Al doilea semnal de alarmă: oboseală copleșitoare, chiar și după somn

Să te simți puțin amețit când sună alarma face parte din viața modernă. Îngrijorarea începe atunci când te trezești epuizat zi după zi, în ciuda faptului că te culci la timp și, aparent, dormi neîntrerupt.

În oncologie, termenul folosit adesea este „astenie” - o oboseală anormală, de obicei cronică, care:

• Pare disproporționată față de nivelul tău de activitate
• Nu se ameliorează cu odihnă sau somn
• Interferează cu sarcinile zilnice și cu concentrarea

Oboseala persistentă, neexplicată, încă din momentul în care deschizi ochii, poate fi un semn de avertizare că se întâmplă ceva mai profund decât stresul sau o noapte târzie.

Cum se simte oboseala asociată cancerului

Persoanele care ulterior primesc un diagnostic de cancer descriu adesea această oboseală ca fiind „grea”, „până în oase” sau „ca și cum ai înainta prin noroi”. Nu este doar somnolență; este o lipsă de energie care afectează atât corpul, cât și mintea.

Acest tip de epuizare poate fi legat de mai multe mecanisme: corpul consumă energie pentru a lupta cu tumora, apar modificări hormonale, anemie sau procese inflamatorii declanșate de celulele canceroase.

Din nou, multe alte afecțiuni pot provoca simptome similare: probleme tiroidiene, depresie, apnee în somn, long Covid, deficiențe de vitamine sau infecții cronice. De aceea, oboseala trebuie privită în context și discutată cu un profesionist din domeniul sănătății.

Alte semne de avertizare care nu ar trebui ignorate

Medicii rareori evaluează aceste două simptome nocturne izolat. Ele devin mai îngrijorătoare când apar împreună cu alte schimbări.

Simptom	De ce acordă medicii atenție
Sângerare neexplicată	Sânge în scaun, urină, vărsături sau sângerare vaginală neobișnuită poate indica cancere ale intestinului, vezicii urinare, stomacului, colului uterin sau uterului.
Scădere în greutate neplanificată	Pierderea de kilograme fără dietă sau exerciții suplimentare poate semnala că organismul consumă energia diferit din cauza unei boli.
Noduli sau umflături noi	Nodulii persistenți la gât, subraț, abdomen, zona inghinală, sân sau testicule pot fi legați de ganglioni limfatici măriți sau tumori locale.
Tuse persistentă sau răgușeală	O tuse care persistă săptămâni sau o voce răgușită cronic poate fi asociată cu cancere pulmonare sau ale gâtului.
Semne noi pe piele sau modificări ale celor existente	Alunițe care își schimbă forma, culoarea sau dimensiunea, ori leziuni cutanate noi, pot indica cancer de piele.

Aceste semne au adesea și explicații benigne. Hemoroizii, infecțiile, chisturile benigne și refluxul pot imita simptomele cancerului. Ideea nu este să intri în panică, ci să nu treci cu vederea schimbări persistente.

Să știi ce este „normal” pentru propriul tău corp

Specialiștii în oncologie pun un accent puternic pe autocunoaștere. Fiecare are un „nivel de bază”: unii oameni sunt mereu mai „calzi” noaptea; alții au în mod natural energie mai scăzută dimineața.

Cel mai mare indiciu este schimbarea - un tipar nou care durează, ți se pare neobișnuit pentru tine și nu are un declanșator evident.

Organizațiile de sănătate recomandă să fii atent la următoarele schimbări:

• Un nodul nou care nu dispare după câteva săptămâni
• Transpirații nocturne care încep brusc și continuă săptămâni la rând
• Oboseală atât de puternică încât afectează munca, viața socială sau sarcinile de bază
• Schimbări persistente ale tranzitului intestinal sau ale urinării
• Modificări vizibile la sân, testicul sau aluniță

Dacă observi ceva din lista de mai sus, merită să faci o programare la medicul de familie, chiar dacă nu ești sigur sau te temi că „îi pierzi timpul doctorului”. Discuțiile timpurii pot preveni probleme mai mari ulterior.

Ce se întâmplă la medic când menționezi transpirații nocturne sau oboseală

Mulți oameni ezită pentru că se tem de un val de analize sau de o etichetă instantanee de cancer. În realitate, primul pas este, de obicei, o discuție simplă și un examen clinic.

O consultație tipică poate include:

• Întrebări despre când au început simptomele și cât de des apar
• Verificări pentru schimbări de greutate, noduli sau ganglioni limfatici măriți
• Analize de sânge de bază pentru a căuta anemie, infecție sau probleme tiroidiene
• Posibil o radiografie toracică sau o ecografie, în funcție de simptome

În multe cazuri, cauza se dovedește tratabilă și necanceroasă. Dacă apare ceva îngrijorător, poți fi trimis la un specialist pentru investigații imagistice sau teste suplimentare.

Cum să înțelegi riscul fără să-ți pierzi somnul

Ideea că două simptome familiare - transpirația și oboseala - ar putea fi legate de cancer poate suna înfricoșător. Totuși, frica singură nu ajută prea mult. O abordare mai echilibrată este: risc plus acțiune.

Ia în considerare două scenarii:

• Scenariul A: Te trezești leoarcă de transpirație trei nopți în timpul unui virus de iarnă, dar te simți mai bine în săptămâna următoare. Îți revine pofta de mâncare, energia crește și nu apar alte simptome.
• Scenariul B: Timp de șase săptămâni te trezești ud aproape în fiecare noapte, ești epuizat în fiecare dimineață și începi să observi scădere în greutate și un nodul la gât.

În Scenariul A, odihna și observația sunt de obicei suficiente, deși poți menționa situația medicului tău de familie. Scenariul B este exact tiparul despre care medicii vor să audă mai devreme, nu mai târziu.

Termeni-cheie care îi încurcă adesea pe pacienți

Limbajul medical despre simptomele cancerului poate părea intimidant, așa că ajută câteva definiții:

• Astenie: termen medical pentru oboseală anormală care nu se ameliorează cu odihnă și afectează viața de zi cu zi.
• Ganglioni limfatici: glande mici în zone precum gâtul, subrațul și zona inghinală, care se pot mări când sistemul imunitar reacționează la o infecție sau, uneori, la cancer.
• Scădere în greutate neexplicată: pierdere semnificativă în greutate (adesea peste 5% din greutatea corporală în șase până la douăsprezece luni) fără dietă sau creșterea nivelului de exercițiu.

Înțelegerea acestor concepte face mai ușoară descrierea clară a simptomelor către medicul de familie, ceea ce, la rândul său, grăbește evaluarea și, când este necesar, trimiterea către specialist.

Ai grijă de tine, rămânând vigilent

Transpirațiile nocturne și oboseala se intersectează și cu stilul de viață. Alcoolul aproape de ora de culcare, un dormitor prea cald și alimentele foarte procesate pot perturba somnul și nivelul de energie, mascând sau imitând probleme medicale.

Pași simpli precum menținerea dormitorului răcoros, limitarea cofeinei mai târziu în cursul zilei și construirea unui program regulat de somn pot reduce simptomele minore. Dacă, în ciuda acestor schimbări, transpirația intensă sau oboseala invalidantă continuă, ai un motiv mult mai clar să ceri sfat medical.

Vigilența nu înseamnă să cauți boala în fiecare minut. Înseamnă să-ți cunoști nivelul de bază, să observi când se schimbă ceva și să ai încrederea să spui: „Asta nu e normal pentru mine și aș vrea să verific.” Acest gest mic poate duce fie la liniștire, fie la tratament mai timpuriu - ambele rezultate merită conversația.